zen place pilates(ゼンプレイスピラティス)茗荷谷店が気になるけれど、「初めてでも大丈夫？」「本当に続けられるかな？」「雰囲気はどうなんだろう…」と不安になっていませんか。
仕事や家事で忙しいと、せっかく始めても続かなかったら…と心配になりますよね。
口コミや店舗情報を調査した結果、インストラクター（エデュケーター）の丁寧でわかりやすい説明、姿勢やゆがみが整ってきた、さらに、学びが積み重なるという声も多くあります。
この記事では、実際の悪い・良い口コミに加え、料金やアクセス、zen place pilates(ゼンプレイスピラティス)茗荷谷店ならではの通いやすさまで、入会前に知っておきたいリアルな情報をわかりやすくまとめてご紹介します。
個々の状態・レベル・目的に合わせてレッスンを組み立てられる「zen place pilates(ゼンプレイスピラティス)茗荷谷店」への入会を迷っている方の、少しでも参考になれば幸いです。
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zen place pilates(ゼンプレイスピラティス)茗荷谷店の基本情報
2.利便性：最寄り駅、主要施設からの近さから算定し5分以内は1点、それ以上0.5点を加点
3.価格：他店と価格を比較 1～2位は1点、3～5位は0.5点を加点
4.プログラム：プログラム数が10以上は1点、4～9は0.5点
5.店舗数：20店舗以上は1点、それ以下は加点なし
| 総合評価 | |
| 口コミ評価 | ※google口コミ参照 |
| 電話番号 | 03-6240-0057 |
| 住所 | 東京都文京区小日向4丁目2-6 TS93ビル 6階 |
| アクセス | 丸の内線「茗荷谷駅」1番出口徒歩6分 |
| 定休日 | なし |
| 営業時間 | 平日：7:00-21:45 土日祝：7:00-20:35 |
| スタジオグレード | グレード01 |
| 公式サイト | https://www.zenplace.co.jp/ |
| 地図 |
今日は体が重い。そんな日もありますよね。zen place pilatesは、その“いま”の体調や目的に合わせてレッスンを選べるのがいいところ。
マット／マシン、グループ／プライベートを自由に組み合わせられるから、初めてでも焦らず一歩ずつ進めます。
少人数制なので、呼吸の深さや背骨の動きまで丁寧にチェック。気づかないうちに身についていた姿勢のクセや力み癖に気づけて、肩こりや腰の違和感の予防にもつながります。
レッスン後、背中がすっと伸びる感じ——あの軽さがうれしい。
スタジオは駅から近く、清潔で開放的。仕事帰りや家事の合間にも通いやすいのが続けやすさの理由です。
余談ですが、駅前にお気に入りのカフェがひとつあると習慣化がぐっと楽になりますよね。
その日の気分で“全身に効かせる日”と“気になる部位に集中する日”を使い分けてOK。無理なく、でも確かな変化を、楽しみながら積み重ねていけます。
迷っている今が、いちばん始めどき。楽しく続けながら確かな変化を実感できるスタジオを探している方は始めてみませんか？
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zen place pilates(ゼンプレイスピラティス)茗荷谷店の料金プラン
| 入会金 | |
| グレード01 | 33,000円（税込） |
| マットグループ MG | |
| フリーマットグループ 無制限 |
16,940円 (税込) |
| デイフリー 平日9:00開始～18:00までに 終了のマットグループ無制限 |
13,552円 (税込) |
| 月6 マットグループ月6回 |
14,520円 (税込) |
| 月4 マットグループ月4回 |
10,450円 (税込) |
※マットピラティス、ヨガのグループレッスンがスタジオでもオンラインでも受講できます。
| マット＆マシングループ MM | |
| MM44 マットグループ・マシングループ月各4回 |
21,560円 (税込) |
| MM33 マットグループ・マシングループ月各3回 |
18,150円 (税込) |
| MM22 マットグループ・マシングループ月各2回 |
12,650円 (税込) |
※マットグループ（ピラティス・ヨガ）とピラティスマシン「リフォーマー」のグループレッスンが同じ回数受講できます。
| リフォーマーグループ RG | |
| RG8 リフォーマーグループ 月8回 |
25,300円 (税込) |
| RG4 リフォーマーグループ 月4回 |
15,400円 (税込) |
※ピラティスマシン「リフォーマー」のグループレッスンが受講できます。
| プライベート PV | |
| 月4 プライベート月4回 | 38,280円 (税込) |
※ピラティス・ヨガのプライベートレッスンが受講できます。
| 体験料金 | |
| マットグループ 1回 | 3,300円 (税込) |
| マットグループ 2週間※2週間無制限 | 11,858円 (税込) |
| マシングループ 1回 | 5,000円 (税込) |
| プライベート 1回 | 9,900円 (税込) |
| チケット料金 | |
| 40枚チケット 発行日より10ヶ月間有効 | 104,500円 (税込) |
| 40枚チケット 発行日より6ヶ月間有効 | 101,750円 (税込) |
| 20枚チケット 発行日より6ヶ月間有効 | 57,200円 (税込) |
※チケットを利用してレッスンが受講できる、チケット会員制度
| パッケージ | |
| 短期集中32回コース | 142,450円 (税込) |
※マットグループ22回 プライベート10回 AI背骨解析2回 カウンセリング
| オンライン専用会員 | |
| オンラインフリー | 14,960円 (税込) |
| オンライン月6 | 13,200円 (税込) |
| オンライン月4 | 9,625円 (税込) |
※ピラティスも、ヨガも、すべてのマットグループレッスンがオンラインで受講可能
「どれくらいの頻度で、どんな目的で通いたいか、zen place pilatesの料金は、その2軸で選べるのがうれしいところです。
まずはマットグループ（MG）、月4・月6・通い放題から選べて、例えばMGフリーは月16,940円、MG4は10,450円
数字だけ並ぶと固く感じますが、実際は“自分のペースに合う定食を選ぶ”ような感覚に近いんです。
もう少し本格的に、という方にはマット＆マシン併用（MM22/33/44）12,650〜21,560円
マシン特化のリフォーマーグループ（RG4/8）は15,400円／25,300円
フォームをじっくり整えたいなら、プライベート（月4で32,560円）で集中的に。
平日昼に動ける方は、18時まで通い放題の「デイフリー」（13,552円）も習慣化にぴったりです。
駅前でサクッと受けて、帰りに好きなカフェに寄る——そんな使い方もいいですよね。
スタジオはグレード01/02で価格が分かれ、U25・キッズ割、長期継続割引も用意。
はじめてなら〈MG4で土台作り→慣れたらMMやRGで段階的にレベルアップ〉
通う頻度が高い人は〈デイフリー／MGフリー〉
不調や姿勢を丁寧に整えたい人は〈プライベート〉
あなたの生活と体の“いま”に、ちょうどいい選び方が見つかります。迷ったら、まずは小さく始めて感触を確かめていきましょう。
気になる方は、まずは体験レッスンで自分にあっているか、お試ししてみましょう。
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zen place pilates(ゼンプレイスピラティス)茗荷谷店の口コミ調査結果
zen place pilates茗荷谷店の口コミを調査したところ、評価が高いことがわかりました。
「インストラクター（エデュケーター）の丁寧で分かりやすい説明」、「姿勢やゆがみが整ってきた」、「スタジオは明るく開放的でアットホーム」など、良い口コミを多く確認することできました。
zen place pilates(ゼンプレイスピラティス)茗荷谷店の悪い口コミについて
ピラティスは健康に良く、続ける価値は間違いなくあります。スタッフは皆明るく優しいですが、比較的早く他店へ異動し、慣れた先生がいなくなって通うのをやめた知人も。以前よりスタジオが駅から遠くなった点も気になります。 引用：Googleクチコミ
インストラクターの皆さんは感じが良く、熱心に指導してくれます。私は腰痛改善を期待して通い、マットピラティスを無理なく続けましたが大きな変化は感じられませんでした。数回マシンピラティスに挑戦したところ腰痛が悪化し退会。腰痛の原因は人それぞれで、必ずしもピラティスで改善するとは限らないと感じました。 引用：Googleクチコミ
zen place pilates(ゼンプレイスピラティス)茗荷谷店の口コミを調査したところ、主に運営等について5件の悪い口コミが確認できました。
店舗から口コミに対して、謝罪とサービスの向上に努める旨のコメントがあり、今後の環境改善に期待しましょう。
zen place pilates(ゼンプレイスピラティス)茗荷谷店の良い口コミについて
いくつか教室に通いましたが、ここのインストラクターが一番わかりやすく丁寧です。産後の不調で月2回通うのがやっとでしたが、レッスン後は痛みが軽くなり小さい子どもの時期を乗り切れました。体力がない今は主にプライベートとオンラインを利用し、約5年続けた今は体のゆがみが改善してきたと実感しています。昔の私のように毎日ぐったりしている方にも、無理のないペースで試してほしいです。 引用：Googleクチコミ
呼吸で身体の内部から伸ばすことで股関節や膝関節の痛みを回避できることを学んで、日常も時々思い出しながら実践してます！ 引用：Googleクチコミ
姿勢の悪さと疲れやすさに悩んでいて、ピラティスで体の土台から整えたいなと思って入会しました。 トレーナーのみなさんとても親切で、グループレッスンもいいのですが、特にプライベートレッスンがお気に入りです！ 将来自分の足で歩けるように、一生続けていきたいです！ 引用：Googleクチコミ
スタジオの雰囲気もよくて、晴れていたや富士山を見ながらロールダウンするような景色です。プラベートレッスンでは、私の身体の特徴や癖、状態に合わせて毎回レッスンをしてくれて、素晴らしいです！ 引用：Googleクチコミ
通い出してから約2年になります。 スタッフの方たちが笑顔で声をかけてくれるので、とても親しみやすいです。 行くたびに「なるほど」と思えるような事を教えてもらっています！ 引用：Googleクチコミ
特に冬の朝は白く輝く富士山がとてもきれいです。ピラティスで体も気持ちもすっきりクリアになるのが続けている理由です。 引用：Googleクチコミ
ピラティスを初めて数ヶ月ですが、身体とだけ向き合う時間がストレスな毎日のリフレッシュになっています。レッスンを重ね、自分の体や神経などの変化に徐々に気づけてきて嬉しいです。インストラクターさんもみなさん優しく、変化も見てくださっていてとてもおすすめなスタジオです。 引用：Googleクチコミ
zen place pilates(ゼンプレイスピラティス)茗荷谷店の口コミを調査したところ、良い口コミが多くあります。
インストラクター（エデュケーター）の丁寧でわかりやすい説明と、個々の状態に合わせたプライベート／オンライン対応の柔軟さが非常に高く評価されています。
口コミでは「産後の不調が楽になった」「呼吸を意識して股関節・膝の痛みを回避できた」「姿勢やゆがみが整ってきた」といった具体的な変化の実感が多数。
スタジオは明るく開放的でアットホーム、スタッフも親身で「毎回スッキリする」「学びが積み重なる」と継続意欲につながっています。
数ヶ月〜5年と長期で続ける利用者も多く、無理のないペースで習慣化したい人、姿勢改善や不調ケアを丁寧に進めたい人におすすめです。
zen place pilatesが自分に合っているかなと感じたら、まずは体験レッスンで自分にあっているか、お試ししてみましょう。
・ピラティスもヨガも初めての人
・肩こり・腰の違和感を整えたい人
・仕事帰りや家事の合間に無理なく続けたい人
・目的別に効率よくトレーニングしたい人
・引っ越し・転勤があっても通い続けたい人
・フォームを丁寧に直したい人
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zen place pilates茗荷谷店とソエルスタジオ 茗荷谷店とYUZU 護国寺店を比較
| 月額料金（税込） | 体験 | 口コミ評価※Google口コミ参照 | |
| zen place pilates茗荷谷店 | 13,420円～ | あり | |
| ソエルスタジオ 茗荷谷店 | 9,878円～ | あり | |
| YUZU 護国寺店 | 16,800円～ | あり |
zen place pilates茗荷谷店に茗荷谷駅から徒歩で行くまでの流れ
茗荷谷駅からzen place pilates茗荷谷店への行き方を画像つきで説明します。
１．丸の内線「茗荷谷駅」1番出口を出て、右に道なりに500メートルほど進み。
２．「TS93ビル」の6Fにスタジオがあります。
「茗荷谷駅」1番出口から徒歩６分ほど、道なりに進むだけなので迷うことなくたどり着けます。
zen place pilates(ゼンプレイスピラティス)茗荷谷店の体験レッスン予約の流れ
「どうやって予約するの？」「当日は何をすればいいの？」と少し不安に感じている方も多いと思います。
ここでは、zen place pilatesで体験レッスンを受けるまでの流れを、初めての方にもわかりやすく3つのステップで紹介します。
ステップ1：公式サイトから体験レッスンを予約
①まずは公式サイトの「最寄りのスタジオで体験レッスンを予約する」をタップします。
②スタジオ一覧からどれでもいいので、任意のエリアと任意のスタジオを選びます。
今回は「関東」を選び、「銀座・日本橋・西葛西・東陽町周辺」から「銀座二丁目」の「体験予約」をタップします。※実際の予約は、次のチャット欄で予約したいスタジオを選びます。
③チャット欄に進み、あらためて都道府県で「東京」を選択します。
④エリア選択で「池袋・茗荷谷・練馬」を選択します。
⑤「茗荷谷」を選択します。
⑥受けたいレッスンの種類を選びます。
⑦レッスンの内容を選択します。
⑧日時を選び、「次へ」進み、時間を選びます。
必要な「個人情報」を入力し申込みを完了させます。
当日、スムーズにレッスンを受講するために事前決済をお勧めします。
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ステップ2：初回はレッスン20分前にスタジオへ行き、受付・説明を受ける
当日は、初めての方はレッスン開始20分前までにスタジオへ。
受付であいさつを交わしたあと、着替え、レッスン前のヒアリング。
ステップ3：インストラクター（エデュケーター）の説明に合わせてレッスンスタート
その後はいよいよレッスンスタート。
インストラクター（エデュケーター）が動きをサポートしてくれるので、運動が久しぶりの方、身体が硬い方でも安心してカラダを動かせます。
ステップ4：レッスン後のヒアリング
レッスン後は担当してくれたインストラクター（エデュケーター）さんから、レッスンについての感想などをヒアリングされます。
また、目標にあったレッスンや効果が出やすい最適なコースの選び方など教えてもらえます。
体験レッスン当日に入会すると入会金が０円になるなど、お得な場合があります。当日まで公式サイトの料金をあらかじめ確認しておくことをお勧めします。
体験レッスンを受けた後、ご自身に向いているなと思ったら、是非、続けてみましょう。
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zen place pilates茗荷谷店のよくある質問
海外ではジュリア・ロバーツ、キャメロン・ディアズ、ヒュー・グラント、トム・クルーズ、レディー・ガガなどの有名人が心と身体のメンテナンスの為に実践する他、日本では、石田ゆり子さん、優木まおみさん、加賀まりこさんなどの俳優や、イチロー選手、錦織圭選手、伊達公子選手、上田桃子選手などのプロ・アスリートもピラティスを実践しています。
ヨガは古代インド哲学に起源を持つ、人間としてよりよい生活をするための、心身の訓練法です。ヨガのポーズ（アーサナ）を安全な順番で行い、同時に呼吸を深く効果的に行っていくのが典型的なヨガのスタイルです。ヨガの本来の目的は心を健やかな状態に変えること。その最終目的にたどり着くために、ヨガのポーズを行い、身体を整えることを行っていきます。心と身体はつながっているという考えをベースとし、心を変えるために身体を用いる身体技法とも言えます。
数千あると言われるヨガのポーズには、一つ一つに、どの身体の部位・内臓などに効果があるかが科学的にも明確になっています。ヨガを行うことで様々な心身の不調が改善される事例も多く、現代では東洋医学をもとにした代替医療として用いられることもあります。
また、ヨガには様々な種類があります。温かい環境の中で行うホットヨガは筋肉を柔らかくしながら行うため、怪我を防ぎながら効果的に行うことができます。常温で行うヨガにも多くの種類がありますが、補助具（ブロック・ベルト・ブランケット等）を個々の身体のニーズに合わせて指導するスタイルが一般的です。
ヨガは約5000年前にインドで生まれ、修行として行われていたもので、ピラティスは第一次世界大戦時に、負傷兵のリハビリの為にジョセフ・ピラティス氏によって考案されたメソッドです。 【ヨガ】 身体と心の調和、精神的なものに重点が置かれるのが本来の姿です。呼吸は、主に腹式呼吸で、鼻から吸って鼻から吐き出すのが一般的です。副交感神経を活性化するので、頭や身体をリラックスさせる効果があります。アーサナと呼ばれるポーズを取りながら、身体を整えていきます。 【ピラティス】 呼吸と共に背骨付近の筋肉を刺激し、深層筋（インナーマッスル）を効率よく鍛え、身体の持つ機能を最大限に引き出す事に重点を置いています。呼吸は胸式呼吸で、主に、鼻から吸って口から吐き出します。交感神経を活性化するので、頭や身体をすっきりリフレッシュさせます。止まることなく動き続けるムーブメントの中で意識を集中させることで、瞑想効果も期待ができます。
zen placeでは、ピラティスとヨガの動きを「マインドフル・ムーブメント」と考え、エクササイズを通して脳神経にアプローチし、心身ともにマインドフルな状態で豊かな毎日を送るためのライフスタイルとして提案しています。
個人差はありますが、多くの方がレッスン直後から爽快感を感じ、ストレス解消を実感できます。それだけではなく、次第に毎日の生活の中でもストレスを感じにくい、心身ともに強い体質、心が安定した状態へと変わることができます。また、心の安定は免疫力を高め、ホルモンバランスを整え、肌をきれいにしてくれます。心の安定は身体のすべての機能を最もいい状態にするための基盤になると考えています。
事前決済と体験当日のスタジオ決済がお選びいただけます。 ●事前決済 体験料の事前決済は当日レッスンに出席された場合、もしくは「キャンセルチャージ」が発生した場合に確定されます。 ※「キャンセルチャージ」はプライベートレッスンおよびリフォーマーグループでレッスン開始時間の24時間前からのキャンセルもしくは無断キャンセルで発生します。 お申し込み時以外でも、体験レッスン20分前まで事前決済のお手続きが可能です。 詳細は体験申し込み完了メールにてご確認ください。
●スタジオ決済
ご利用可能な決済方法は、クレジットカード（VISA、MASTER、JCB、AMEX、Diners）・PayPayです。
※現金によるお支払いは不可
【マイページ】
ご入会時にお渡しした「お客様ID（数字8桁）」「初期パスワード」をご用意ください。 「マイページ」にログインし、「カレンダーからレッスンを探す」を押し、レッスンを選択。画面に従って予約します。 ※パスワードはログイン後、マイページから変更が可能です。
【アプリ】
アプリをインストールください。
・Apple Store
・Googles Play
アプリを開き、下部メニューの「SEARCH」からレッスンを検索の上、ご予約ください。
まとめ
・マット×マシン／グループ×プライベートまで“学び方”を選べる
・全国約150拠点＋駅近中心で“続けやすい”
今日は肩が重い。けれど動いてスッキリしたい——そんな日もありますよね。zen place pilates茗荷谷店は、その日の“いま”の体調や目的に合わせてレッスンを組めるのがいちばんの魅力です。
マット／マシン、グループ／プライベートを自由に選べて、少人数だから呼吸や背骨の動きまで丁寧にチェック。気づかなかった姿勢のクセに気づき、肩こりや腰の重さもやさしくケアできます。
駅近スタジオが多く、通い方に合わせて選べる料金も続けやすさの味方。仕事帰りや家事の合間に“無理なく一歩”が踏み出せます。集中的に整えたい日はプライベート、気分転換したい日はグループで——と切り替えもスムーズ。
余談ですが、レッスン後に寄るお気に入りのカフェが一つあると、習慣化がぐっと楽になりますよね。
自分のペースで心地よく通いたいあなたに、安心しておすすめできます。
通いたいスタジオの雰囲気やインストラクター（エデュケーター）の対応が自分に合っているかどうか、入会前には、ぜひ体験レッスンを試してみましょう。
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