東京都（豊島区）にある「the SILK(ザ シルク)巣鴨店、気になるけど実際どうなんだろう？」と思っていませんか。
口コミを調べてみると、インストラクターの優しく丁寧な指導、アメニティが充実している、楽しくあっという間に終わったといった良い評判が多く見られました。
とはいえ「思ったより予約が…」「料金の感じ方」など気になる点もあるかと思います。
この記事では、the SILK(ザ シルク)巣鴨店ならではの良い口コミ・気になる点をフラットに紹介し、料金プランや通う前に押さえたい注意点、最寄り駅（巣鴨駅）からのアクセスまでまとめて紹介します。
「女性専用のマシンピラティススタジオ」であるthe SILK(ザ シルク)巣鴨店について、しなやかで美しいボディラインを目指したい方が安心して検討できるよう、料金や口コミ、通いやすさを徹底的に調査しました。入会を迷っている方の参考になれば幸いです。
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【本記事のクチコミ調査ポリシーについて】
当サイトでは、読者の皆様に客観的で正確な情報をお届けするため、以下の基準に基づきthe SILK(ザ シルク)巣鴨店の評判を分析しています。
・調査対象：Googleマップ等に投稿されたthe SILK巣鴨店のクチコミ全200件（※2026年7月調査時点）
・調査視点：インストラクターの質、施設の清潔さ、予約の取りやすさ、料金への納得感
・情報の透明性：良い評判だけでなく、ネガティブな意見も公平に抽出しています。また、掲載している料金や基本情報はすべて公式サイトと1対1で照合し、最新の正確な情報を記載しています。
the SILK(ザ シルク)巣鴨店の基本情報
情報引用元：the SILK
2.利便性：最寄り駅、主要施設からの近さから算定し5分以内は1点、それ以上0.5点を加点
3.価格：他店と価格を比較 1～2位は1点、3～5位は0.5点を加点
4.プログラム：プログラム数が10以上は1点、4～9は0.5点
5.店舗数：20店舗以上は1点、それ以下は加点なし
| 総合評価 | |
| 口コミ評価 | ※google口コミ参照 |
| 電話番号 | 03-6902-2251 |
| 住所 | 東京都豊島区巣鴨1-14-3 藤ビル2階 |
| アクセス | JR「巣鴨駅」南口より徒歩1分 |
| 定休日 | 年末年始（12/29～1/3） |
| 営業時間 | 07:30〜22:00 |
| 提供レッスン | グループレッスン |
| 公式サイト | https://the-silk.co.jp/ |
| 地図 |
the SILK(ザ シルク)は、女性専用のマシンピラティススタジオです。
白を基調としたスタイリッシュで洗練された空間は、「通うたびに気分が上がる」「日常から少し離れて自分と向き合える」と、20〜40代の女性から高く支持されています。
専用マシンのリフォーマーが動きをそっと支えてくれるので、力任せに頑張るというより、フォームを“正しい位置に戻してくれる手すり”みたいな安心感があります。運動が久しぶりな方でも始めやすいのが魅力です。
レッスンはグループで1コマ50分。
音楽に合わせて体を動かすスタイルなので、黙々と耐える運動というより、リズムに乗って自然と集中できる時間になりやすいです。
プログラムは専門監修の全15種類。レベル別・部位別に選べるので、「まずは基礎から慣れたい」「今日は脚中心でやりたい」など、その日の目的に合わせやすい設計です。
体験は参加者の約8割が初心者と案内されており、初回は手ぶらで体験できるようにウェアやタオルの用意もあります。
予約はWEBで完結するので、迷っているならまず体験で雰囲気を確かめるのがいちばん確実です。
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the SILK(ザ シルク)巣鴨店の料金プラン
| 入会時の初期費用 11,000円 | |
| 入会金10,000円 | 登録手数料1,000円 |
| グループレッスン | |
| Light 3 月3回 月に3回グループレッスン受講可 |
13,280円（税込） |
| Standard 4 月4回 月に4回グループレッスン受講可 |
15,280円（税込） |
| Full 毎日1回グループレッスン受講可 |
22,280円（税込） |
| Full (Day) 平日1回グループレッスン受講可 ※15時まで 土日祝は不可 |
19,280円 (税込) |
| レンタル料金 | |
| 月額ウェア/タオルレンタル | 2,200円 (税込) |
| レンタルウェア（Tシャツ・MLサイズ） | 280円 (税込) |
| レンタルウェア（パンツ・MLサイズ） | 280円 (税込) |
| レンタルタオル | 120円 (税込) |
| レンタルピラティス靴下 | 120円 (税込) |
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the SILK(ザ シルク)巣鴨店の口コミ調査結果
the SILK(ザ シルク)巣鴨店の口コミを調査したところ、評価が高いことがわかりました。
「インストラクターの優しく丁寧な指導」、「アメニティが充実している」、「楽しくあっという間に終わった」など、良い口コミを多く確認することできました。
the SILK(ザ シルク)巣鴨店の悪い口コミについて
当サイトで調査した時点では、the SILK(ザ シルク)巣鴨店に関する具体的な不満が綴られたネガティブな口コミは確認されず、コメントなしの低評価が1件のみ確認できました。
現在、インストラクターの指導力やスタジオの清潔さに対して非常に高い満足度が集まっていますが、一般的に人気の高い女性専用ピラティススタジオでは、平日の夜や土日祝など特定の時間帯に受講枠の予約が重なりやすくなる傾向があります。
入会後に「希望の日時で予約が取りづらい」というギャップを感じないための自衛策として、「スケジュールが確定したらWEB予約システムから早めに受講枠を押さえておく習慣をつけること」、またライフスタイルに無理なく馴染むかどうか確認するために「体験レッスン時のカウンセリング等で、自身が通う予定の時間帯のリアルな混雑状況をスタッフに直接質問して確認しておくこと」で、納得してスムーズなボディメイクの習慣をスタートさせることができます。
the SILK(ザ シルク)巣鴨店の良い口コミについて
インストラクターの方々がとても優しく教えてくださり、更衣室やマシンルームなど施設がとても綺麗でとても心地よいです。 引用：Googleクチコミ
駅から近くて通いやすく、教室の雰囲気もとても良かったです。先生も優しく丁寧に教えてくださいました。初めてのレッスンだったので私にとっては挑戦でしたが、これからも頑張って続けていきたいと思います。 引用：Googleクチコミ
引用元：Googleマップ – 【the SILK巣鴨店】 より
the SILK(ザ シルク)巣鴨店の口コミを調査したところ、良い口コミが多くあります。
インストラクターの優しく丁寧な指導で、初めてでも緊張がほぐれ「楽しくあっという間に終わった」という声が多く見られます。
また、初心者専用の体験クラスが豊富に用意されているため、周囲の受講生と同じレベル感で足並みを揃えてスタートできる点に安心感を覚えるクチコミも目立ちます。普段は使わないインナーマッスルを効率よく引き締められるため、運動が苦手な方でも前向きにトレーニングに臨みやすい仕様です。
スタジオ内は白を基調としたお洒落で広々とした快適な空間。更衣室やマシンルームまで細部まで美しく保たれており、アメニティが完備されている点も気持ちよくレッスンに専念できると好評です。
駅から徒歩1分という圧倒的な好アクセスに加え、WEBから開始5分前までレッスン予約が可能（キャンセルは1時間前まで可能）というスケジュールの調整しやすさも、忙しい女性たちが無理なく楽しく継続できる理由となっています。
・女性専用の環境で、周りを気にせず通いたい方
・マシン（リフォーマー）でフォームを意識しながら動きたい方
・ピラティスが初めてで、雰囲気を見てから始めたい方
・“楽しく続けること”を重視したい方
・目的やレベルに合わせて、選べる幅が欲しい方
・自分に合わせた指導を受けたい方
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【巣鴨エリア】the SILK(ザ シルク)と周辺の人気ピラティススタジオ3社を徹底比較
| スタジオ名 | 月額料金目安（税込） | レッスン形式 | 男女利用 | 体験レッスン |
|---|---|---|---|---|
| pilates K 巣鴨店 | 月4回：15,280円 月3回：13,280円 |
マシン（グループ） | 女性専用 | 無料 |
| URBAN CLASSIC PILATES 巣鴨店 | 月額：9,680円〜 | マシン/マット（セミパーソナル） | 男女共用 | なし（見学のみ） |
| CLUB PILATES 巣鴨 | 月4回：13,090円〜 | マシン（少人数グループ） | 男女共用 | 無料（30分） |
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。※現時点で確認できた巣鴨エリアの主要ベンチマークスタジオは上記3件です。
the SILK(ザ シルク)巣鴨店に巣鴨駅から徒歩で行くまでの流れ
巣鴨駅からthe SILK(ザ シルク)巣鴨店への行き方を画像つきで説明します。
１．巣鴨駅南口を出てロータリー沿いに進みます。
２．一つ目の路地を左にまがります。
３．すぐに「藤ビル」が見えるので、この建物の2Fにスタジオがあります。
巣鴨駅南口から徒歩1分、迷うことなくたどり着けます。
the SILK(ザ シルク)巣鴨店の体験予約〜当日の流れ
「どうやって予約するの？」「当日は何をすればいいの？」と少し不安に感じている方も多いと思います。
ここでは、the SILK(ザ シルク)で体験レッスンを受けるまでの流れを、初めての方にもわかりやすく紹介します。
ステップ1：公式サイトから体験レッスンを予約
体験レッスンの予約は、スマホから簡単に約3分で完了します。
【WEB予約の手順】
- 公式サイトの「手ぶら０円体験を予約」をタップ
- 希望のスタジオ（巣鴨店）と、体験したい日時を選択
- お客様情報（お名前・連絡先など）を入力して完了！
＼スマホから簡単3分で完了！／
ステップ2：初回はレッスン30分前にスタジオへ行き、受付・説明を受ける
当日は、初めての方はレッスン開始30分前までにスタジオへ。
始まる30分前までに受付、担当インストラクターから簡単なヒアリングがあります。その後、ウェア・タオル等の貸し出してもらい、ロッカールームへ案内されます。
ウォーターサーバーの飲み放題も用意されているので、手荷物が増えないのがありがたいです。
ステップ3：インストラクターの説明に合わせてレッスンスタート
情報引用元：the SILK
その後はいよいよレッスンスタート。
経験豊富なインストラクターが丁寧にサポートしてくれるので、はじめての方でも安心してカラダを動かせます。
ステップ4：レッスン後のヒアリング
レッスン後は、LINEから簡単なアンケートに回答します。
また、インストラクターからレッスン中の動き、柔軟性など踏まえて、おススメのプラン・プログラム of 提案があります。
体験レッスン当日に入会すると入会金が０円になるなど、お得な場合があります。当日までに公式サイトの料金をあらかじめ確認しておくことをお勧めします。
the SILK(ザ シルク)巣鴨店のよくある質問
体験レッスンについて
必要であれば以下ご持参をお願いいたします。
・動きやすいウェア
・汗拭きタオル
・滑り止め付き靴下（もしお持ちであれば）
・水分補給の飲料水（無料のウォーターサーバーもございます）
分からないことがあっても当店インストラクターが丁寧にお教えしますので、安心してご参加ください。
入会手続きについて
月会費について
ただしプライベートレッスンをお受けできる場合がございますので、必ずかかりつけ医にご相談のうえ、スタッフにご相談ください。
かかりつけの医師に確認した上で、受講前に必ずインストラクターまでお申し出ください。
月会費について
まとめ
・専用マシン「リフォーマー」を使うレッスン設計
・音楽に合わせて動く、楽しく続けやすいグループレッスン
・初心者〜上級者まで、目的・レベルに応じたプログラム
・洗練された“非日常”のスタジオ空間（店舗ごとに異なる内装）
「運動が久しぶりで不安」「私に合うか分からない」と迷っている方は、まずは実際のスタジオの空気を体感してみるのが一番の近道です。
現在はウェアやタオルのレンタルもついた手ぶら体験レッスンを実施しているため、初期費用をかけずに雰囲気やマシンの使い方を確かめることができます。（※実施状況・条件は公式サイトをご確認ください）
ご自身のライフスタイルに馴染むかどうか、まずは気軽な気持ちで体験レッスンに足を運んでみてはいかがでしょうか。
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【本記事を作成にあたって参考にしたサイト】
